Профилактика заболеваний полости рта

Полость рта - зеркало  организма. Многие заболевания желудочно-кишечного тракта, центральной  нервной системы, крови отражаются в полости рта. Полость рта человека "соединяет" многие внутренние органы с внешним миром. А ее слизистая оболочка увлажняет поступающий воздух, защищает от патогенных организмов (вирусов, бактерий, грибов) и нежелательных внешних воздействий.  

Болезни полости рта – самые распространенные заболевания человека и самые  беспокоящие и в  то же время плохо известные широким кругам общества, хотя им посвящено немалое количество научных трудов и  просветительной  литературы. Стоматологическая заболеваемость в нашей   стране достаточно велика. Уже у двухлетних детей распространенность стоматологической патологии приближается к 30%, к подростковому возрасту достигает 70% , в зрелом возрасте абсолютно здоровую полость рта имеют единицы. Большая часть заболеваний может быть предупреждена, а современная наука  знает  причины и условия их возникновения и развития, вооружена эффективными методами профилактики. 

Профилактика заболеваний полости рта основывается на сочетанном использовании трёх методов: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание.

       1.Гигиена полости рта: чистить зубы необходимо два раза в день  утром и вечером, так как во время сна  защитные свойства слюны снижаются. Предпочтение следует отдавать щеткам  из искусственной  щетины средней или мягкой жесткости. Они в меньшей мере, чем щетки  с натуральной щетиной, подвергаются  микробному  загрязнению. Размер зубной щётки необходимо подбирать индивидуально. Новую зубную щётку необходимо хорошо промыть тёплой водой, хранить в стакане, рабочей частью вверх. Зубные пасты являются основным и наиболее распространённым средством ухода за полостью рта. К  зубным пастам предъявляют ряд требований: они  должны быть нейтральными, обладать очищающим свойством, иметь приятный вкус, вид и запах, охлаждающий и дезинфицирующий эффект, быть безвредными и оказывать лечебно-профилактическое действие.

2. Использование фторидов: на сегодняшний день научно обоснована и доказана роль фторидов в профилактике стоматологических заболеваний, поэтому предпочтение следует отдавать фторсодержащим зубным пастам. Для ребёнка зубную пасту должен подобрать врач-стоматолог с учётом возраста, состояния твёрдых   тканей  зубов. Детям дошкольного возраста целесообразно пользоваться слабопенящимися зубными пастами, а детям школьного -дающим пену. Содержание фтора в детских зубных пастах  в два-три раза меньше, чем в пастах, предназначенных для взрослых. Кроме того, существует  множество  дополнительных средств  гигиены полости рта - зубные нити, межзубные ёршики, ополаскиватели. Пользоваться всем этим Вас может научить врач-стоматолог.

     3.Рациональное питание: для профилактики стоматологических  заболеваний  важно соблюдать определённые правила питания, которые предусматривают полноценный набор пищевых продуктов  при ограниченном употреблении углеводов. Рациональный режим питания  предполагает полноценное 3-4 разовое питание. В промежутках между основными приемами  пищи не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара. Предупреждают заболевания зубов и дёсен употребление молока, творога, сыра, рыбы, свежих овощей и фруктов. Зубы же следует чистить после каждого приема пищи. Обязательно с утра и перед сном. Не употреблять в пищу много сладкого, от газированных напитков лучше вообще воздержаться. Они не только разрушают зубную эмаль, провоцируя возникновения кариеса, но и нарушают кислотность желудка.

 

Таким образом, применение индивидуально  подобранного средства гигиены полости рта в сочетании с регулярным уходом  за зубами позволяет сделать гигиену полости рта одним из экономически выгодных массовых  методов профилактики стоматологических  заболеваний.

 

Помощник врача – гигиениста

Кобринского зонального ЦГиЭ                                             Ирина Фенчук