Здоровье сосудов при варикозной болезни требует комплексного подхода, где важную роль играют не только медикаменты, но и природные помощники. Одним из ключевых среди них является рутин, или витамин P. Флеболог Максим Абасов рассказал, как витамин Р помогает поддерживать здоровье сосудов.
1 ноября, "Кобринский вестник"/
Как отметил Максим Абасов, витамин Р — это мощный флавоноид с целенаправленным действием на венозную систему:
— Он эффективен при варикозе, потому что укрепляет сосудистые стенки, повышая их эластичность и устойчивость к растяжению под давлением крови, что критически важно для предотвращения прогрессирования варикоза. Также витамин Р снижает проницаемость капилляров, тем самым помогает бороться с отеками и образованием синяков, предотвращая «просачивание» жидкости и элементов крови через стенки мелких сосудов в ткани.
Кроме этого, добавил врач, витамин Р борется с воспалением:
— Поскольку варикоз часто сопровождается хроническим воспалением венозной стенки, противовоспалительное действие рутина помогает уменьшить боль и замедлить развитие болезни. Также нормализуя кровоток на уровне мельчайших сосудов, рутин способствует лучшему снабжению тканей кислородом и питательными веществами, устраняя последствия венозного застоя.
В каких продуктах содержится рутин, рассказал Максим Абасов:
— Включите в рацион гречку, цитрусовые (рутин сосредоточен в кожуре и белой мякоти), яблоки, красный виноград и зеленый чай. При необходимости восполнить дефицит можно с помощью биоактивных добавок или аптечных венотоников, содержащих рутин.
Источник sb.by
Фото из открытых источников (иллюстрация)
Поделиться в соцсетях:
