Пт, 24 июля 2026
Прогноз погоды

Какой вид фитнеса самый эффективный для похудения? Секреты от Сергея Бриштена

11/09/2024 Наши люди Кобрин

Жизнь – это движение. Так считает Сергей Бриштен, о котором попросили рассказать наши читатели.

Его в нашем городе хорошо знают те, кто выбирает здоровый образ жизни.

Индивидуальный предприниматель собрал вокруг себя единомышленников и помогает людям сохранять физическую форму. Наш разговор состоялся поздним вечером, после того, как он пришел с работы. Плотный график у него практически каждый день. Кроме занятий в тренажерном зале, который он арендует в здании фитнес-клуба ЗОЖ, Сергей помогает поддерживать здоровье людям с особенностями. Перемещаясь с одного места на другое, за день накатывает на велосипеде десятки километров.

Такая нагрузка вряд ли под силу обычному человеку, но для Сергея это норма. В свое время он был в большом спорте, профессионально занимался футболом, что включало многочисленные тренировки. Об этом периоде наш герой вспоминает с ностальгией. Играл в первой лиге, в финале, матчах за рубежом. За Кобрин и в составе других команд.

– Так сложилось, что большая карьера и мои мечты в одночасье рухнули,– замечает Сергей и рассказывает, как долго восстанавливался после тяжелой травмы. – Сейчас я говорю об этом спокойно, но раньше было по-другому. Пережить переломный момент помогла вера в Бога, которая учит терпению и смирению.

Местом, где Сергей обрел душевное спокойствие, стал Спасский монастырь. Когда позволяет время, он всегда приходит сюда на церковные службы. Много молится дома, и не только за себя и своих близких, но и за тех, с кем работает.

– Люди, у которых есть ограничения по здоровью, очень ранимы. Они нуждаются в понимании, поддержке, сострадании,Сергей это прочувствовал на себе.

Сейчас наш герой полностью восстановился. Любит в свободное время покулинарить, предпочитает итальянскую кухню. В числе фирменных блюд – миндальное печенье ричарели. Оно очень калорийное, но, как замечает Сергей, при больших энергозатратах на физическую форму это не влияет. В его жизни по-прежнему есть футбол – он играет за команду ветеранов Кобрина.

Своим клиентам не устает напоминать о том, что движение – это жизнь. Аудитория у Сергея разная. Юные особы, стремящиеся похудеть, женщины, мечтающия о красивых формах после рождения детей, пожилые люди, включающиеся в «активное долголетие»… Что касается вопроса о похудении, то Сергей заметил, что это зависит больше не от вида фитнеса, а образа жизни.

К людям с особенностями он также строг. И они чувствуют себя с ним на равных. Более семи лет Сергей занимается с Андреем. В детстве они вместе играли в футбол, а сейчас из-за неудачного ныряния при купании парень в инвалидном кресле.

Сердце у Сергея очень большое, как и список добрых дел. Он проводит бесплатные тренировки для тех, кто в этом нуждается. Считает, что в мире существует не только круговорот воды в природе, но и денег.

– Сегодня я не взял плату с человека за работу, завтра он кому-нибудь поможет, так хорошие поступки и множатся, – рассуждает Сергей.

Наш герой – большой патриот. О своем проживании за границей, которое было необходимо в связи со спортивной карьерой, говорит неохотно. Признается, что всегда скучал по дому: маме, сестре Татьяне, близким.

– Очень люблю свой Кобрин, где родился и вырос, спортивную школу, своих тренеров,Сергей улыбается. Его глаза сияют – так могут светиться лишь глаза счастливого человека.

А он себя таковым и считает, потому что имеет возможность помогать людям, в чем видит смысл своей жизни.

В доме, который достался семье Сергея от дедушки и где сейчас активно идут реставрационные работы, его ждет преданный друг Грей. С работы собака встречает Сергея радостным лаем. Грей знает, что хозяин угостит его вкусняшками и пойдет с ним гулять.

Людмила ДУБИНА.

ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО СЕРГЕЕМ БРИШТЕНОМ

Какой вид фитнеса самый эффективный для похудения? Секреты от Сергея Бриштена

Какой вид фитнеса самый эффективный для похудения? Секреты от Сергея Бриштена

Поделиться в соцсетях:


Последние новости