Годовалый ребенок спокойно и уверенно чувствует себя в бассейне. Не умея толком ходить, в воде ведет себя как Ихтиандр. Это не строки из сказки, а реальность, ставшая возможной благодаря усилиям инструктора-методиста по оздоровлению и адаптивной физкультуре Вадима Козака, который организовал для малышей в Кобринском аквапарке грудничковое плавание.
Выпускник Полесского государственного университета еще во время двухлетней отработки понял, что попал в свою стихию. Здесь, в аквапарке, в одной точке сошлись и переплелись воедино профессия и хобби молодого человека. Приверженец здорового образа жизни, любящий физическую культуру и спорт, нашел весьма интересной тренерскую работу с самыми маленькими.
– Сейчас мамы и папы с рождения стараются погрузить ребенка в разные полезные активности. И на занятия плаванием приходят целенаправленно. Им даже не надо рассказывать подробности, потому что они самостоятельно изучают всю информацию в интернете и знают, что плавание приносит грудничкам неоценимую пользу. До рождения ребенок находится в мамином животе. Это жидкая среда, которая комфортна для малыша. Поэтому воду он воспринимает как знакомую атмосферу, – рассказывает Вадим.
Возрастной диапазон детей в группе грудничкового плавания – от 0 до 5 лет, но занятия в бассейне тренер рекомендует начинать с 4 месяцев, когда ребенок уже самостоятельно держит голову. Первые шаги в обучении плаванию малыши делают в маленьком бассейне, глубина которого составляет всего 50 см и температура воды – 32 – 34 градуса. Цель первых недель занятий: укрепить мышечный корсет, сформировать осанку, снять мышечные зажимы.
Самое сложное, по словам Вадима, – это подружиться с малышом, потому что дети по-разному реагируют на незнакомого человека. Если малыш спокоен и идет на контакт, все нужные упражнения с ним прорабатывает сам тренер. Те, кто не готов пока контактировать со специалистом, остаются на руках у мам, которые вслед за тренером повторяют его действия.
– Упражнения дети делают разные. Все они кажутся простыми, но для ребенка те же покачивания, растяжки, «лодочки», повороты в воде и плавание при поддержке родителя – серьезные и энергозатратные занятия, поэтому начинаем с небольших физических нагрузок, а по мере взросления увеличиваем их, и малыши начинают нырять, достают со дна бассейна игрушки, – рассказывает Вадим.
Екатерина МЕЛЬНИЧУК:
– Моей доченьке Эмилии полгода. Она любит водные процедуры и с удовольствием плавает в ванне с надувным кругом. Решили расширить границы и пришли в бассейн. Занятия три раза в неделю в удобное время. Первые дни привыкали, сегодня уже тренируемся. Нам предлагают понятные и доступные упражнения. Надеюсь, скоро малышка сама поплывет. А пока для нас грудничковое плавание – это развитие, здоровье, активность.
Когда ребенок адаптируется к обстановке, занятия переместятся в бассейн с горками, а к учебному инвентарю добавятся плавательные доски, нудлы из вспененного полиэтилена, ласты, с которыми уже в 3 года сможет плавать практически каждый.
Жене Менделю полгода. Занятия вместе с мамой и папой посещает с 2 месяцев. Первые тренировки длились около 10 минут, бывало, Женя засыпал прямо на руках у тренера. Сейчас занятия идут 1 час, тренировки проходят интересно и легко, дают малышу бодрость и хороший сон.
Жанна ЕЛИЗАРОВА
ФОТО: ЖАННА ЕЛИЗАРОВА
Поделиться в соцсетях:
