«Крещение Господне». 19 января на базе Кобринской спасательной станции будет организовано место для окунания

19 января православные верующие празднуют Крещение Господне.  Издавна повелось окунаться в этот день в прорубь. Для тех, кто поддерживает традиции народного обряда, Кобринской районной организацией ОСВОД на базе Кобринской спасательной станции (Кобрин, ул. Белорусская, 40) 19 января 2023 года с 10.00 до 18.00 часов будет организовано место для окунания.

Для купания в проруби необходимо взять с собой полотенце, комплект сухой одежды, плавки или купальник, тапочки, термос с горячим чаем.

Крещенское купание – серьезный стресс для человеческого организма, предупреждают медики. В этот момент в кровь поступает целый коктейль гормонов, среди которых дофамин и адреналин. Человек резко испытывает эйфорию и прилив сил.  Есть определенные противопоказания, кому нельзя погружаться в прорубь: людям с воспалительными заболеваниями носоглотки, придаточных полостей носа, отитами; с заболеваниями сердечно-сосудистой системы; центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);  периферической нервной системы (невриты, полиневриты);  эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);  органов зрения (глаукома, конъюнктивит); органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, экзема); мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);  кожно-венерическими заболеваниями. Нельзя купаться, если человек выпил, – алкоголь создает ложное чувство тепла: проблемы с сердцем возрастают многократно.

Медики советуют заблаговременно закаляться перед крещенскими купаниями. В идеале начинать нужно за несколько месяцев до Крещения: обтираться или ополаскиваться холодной водой, выходить в лёгкой одежде на балкон. Тогда вам проще будет перенести чрезмерную нагрузку на сердце.

За 1,5–2 часа до купания нужно плотно поесть. Охлаждаться перед погружением в прорубь следует постепенно. Раздеваться лучше снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь, а одеваться – в обратном порядке. Не забудьте надеть обычную купальную шапочку из латекса, чтобы сохранить тепло при погружении в воду с головой. Не будет лишним разогреть мышцы: приседайте, машите руками, наклоняйтесь.

Елена БАКУН