Хранить здоровье детских глаз

«Всемирный день здоровья школьников.  Профилактика нарушения зрения детей» – под таким девизом ежегодно проходит 19 сентября. Эта дата напоминает людям о том, как важно беречь зрение. Как сохранить органы зрения здоровыми, рассказала врач-офтальмолог филиала «Детская больница» Кобринской ЦРБ Марина Марчик.

-Все дети рождаются дальнозоркими, – замечает доктор в начале нашего разговора. – К семи годам зрение приходит в норму и глаза
начинают нормально функционировать. К сожалению, этому процессу зачастую мешают современные гаджеты – телефоны, планшеты и компьютеры, которыми родители пытаются занять свое чадо. Попытка рассмотреть мелкие детали приводит к перенапряжению неокрепших детских глаз, и в начальную школу ребенок идет уже в очках.
Марина Марчик отметила также генетическую предрасположенность к нарушениям зрения. Если у родителей имеются проблемы,
то они вполне вероятно могут проявиться и у ребенка.

Немало случаев, когда впервые снижение остроты зрения выявляется во время медосмотра в школе. Тогда родителям рекомендуют пройти дальнейшее обследование и, если понадобится, лечение. Практически каждый четвертый школьник имеет проблемы
со зрением и чаще всего это близорукость.

– Бывают случаи, когда на приеме врача первоначальный диагноз не подтверждается, – говорит врач-офтальмолог. – После урока, на котором школьник усиленно писал, читал или работал за компьютером, может произойти спазм аккомодации глаза или ложная
близорукость, что приводит к ухудшению зрения.

Для расслабления мышц глаза необходимо делать специальные упражнения, схема которых обязательно есть в каждом классе. Иногда ученика необходимо пересаживать поближе к доске. Такое состояние нельзя оставлять без внимания, за консультацией стоит обратиться к врачу. 

Благодаря современному оборудованию, у врачей появилась возможность с максимальной точностью выявлять нарушения зрения, подбирать очки и назначать лечение. Для родителей главное – вовремя обратить внимание на жалобы ребенка об усталости глаз,
сухости, снижении остроты зрения. Младшие школьники могут капризничать во время чтения, быстро уставать, говорить, что ничего
не понятно. Все это должно насторожить родителей.

После школы нужно дать ребенку отдохнуть, а не сразу усаживать за уроки. Наибольшую пользу приносят прогулки и спортивные игры на свежем воздухе. Не стоит забывать о правильном питании: основные помощники в борьбе за зрение – орехи,
жирная рыба, морковь, черника и зеленые овощи.
– Телефон ограничить, свести к минимуму компьютер и телевизор, – эта рекомендация у Марины Марчик, как заповедь, постоянная.
Ксения АЛИЗАР.